茶中藏健康，合理饮用指南来帮忙！

喝茶禁忌。⁠

喝茶是件好事，但要健‪康合理的饮茶。我给大家总结了以下5点。

·第一点，服用土霉‫素、红霉素、螺旋​霉素等抗生素药物，或者服用牛黄解毒丸、大黄苏打片等中成药，或者注射抗生素类的药物后，短时间内不宜喝茶。

·第二点，品茶时要清洗双手和器具，而且不宜使用洗涤用品和化妆品。因为这些用品一般带有芳香物质或其他气味，会⁤对茶叶造成负面影响。

·第三点，环境要适宜。品茶的环境温度一般在20-27度为宜，光照要充足均匀，但不能有直射的阳光，并且要远离噪音干扰，保持室内空气流通，避免异味对茶品造成影响。

·第四点，抽烟。烟味很重，茶香和茶味容易被烟味掩盖。另外喝酒酒味也很浓，饮酒后会干扰品茶的准确性。食用大蒜、油条、甜品还有辛辣一些食物，也会影响对茶叶的品鉴。应该等待食物消化后，口腔气味恢复正常才能品尝。

·第五点，冲泡用水要透明洁净无色无味。一般来说，用稍偏酸性的水冲泡茶叶，⁣有利于‭茶叶品⁦质的良好表现。水质也不宜过硬，水中无机盐及溶解的金属离子含量不宜过高，否则使茶汤会产生苦涩味，影‌响茶味的正常表现。

掌握好以上5点，我们才真正能体会到品茶‭带给我们的健康与愉悦。